Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
1336 kcal
|
Fedt: 37,73g | Prot.: 86,66g | Kulhyd.: 165,99g.
Morgenmad: Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Помидоры, Шпинат, Омлет с Молоком. Frokost: Грецкие Орехи, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Белоручка Имбирь Маринованный, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . Aftensmad: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andet: Хурма, Кофе с Молоком, Торт Наполеон, Активия Йогурт Питьевой, Голден Яблоко . mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vasilek27's Vægt Historie
|