Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
1009 kcal
|
Fedt: 42,24g | Prot.: 64,32g | Kulhyd.: 79,53g.
Morgenmad: St. Dalfour Вишневый Джем, Карат Творог Зерненый 4%. Frokost: Булгур (Вареный), Котлеты из Индейки с Курицей и Кинзой. Aftensmad: Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Малина, Пятерочка Банан, Вискотти Вкуснотеево. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|