Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
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91 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
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1197 kcal
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Fedt: 73,30g | Prot.: 76,47g | Kulhyd.: 51,14g.
Morgenmad: Grafschafter Roggenvollkornbrot, Dulano Hähnchen Kochschinken, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Gekochtes Ei, Herta Saftige Fleischwurst, Kaffee mit Milch. Frokost: Aldi Irische Angus Burger, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Dulano Hähnchen Kochschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Aldi Butterkäse. mere..
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stabil vægt
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