Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
1171 kcal
|
Fedt: 43,92g | Prot.: 102,35g | Kulhyd.: 101,12g.
Morgenmad: Gulai Daging Sapi, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Good Day Vanilla Latte, Buah Naga. Frokost: Nasi Putih, Babat Sapi, Hati Sapi, Perkedel Kentang, Tempe Goreng. Aftensmad: Cumi Goreng, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Goreng. Snacks/Andet: Yakult Yakult. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|