|
Influensan en vecka. Noll matlust ingår och jag har ätit rätt lite mat.
Har trots det gått upp i vikt. Försökt vila mkt, så kanske inte kroppen gjort av med så mkt kalorier. Ingen träning under veckan alls.
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
318 kcal
|
Fedt: 17,48g | Prot.: 6,42g | Kulhyd.: 33,88g.
Morgenmad: Honung, ICA Selection Avokado, Osötade Frysta Jordgubbar, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Kaffe med Mjölk. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|