|
#ketofaza90
|
106,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
2189 kcal
|
Fedt: 170,51g | Prot.: 124,34g | Kulhyd.: 34,93g.
Morgenmad: Kawa z Mlekiem, Olej Lniany, Olimp Olej MCT, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Jajko na Miękko. Aftensmad: Kawa Capuccino , Lisner Śledzik na Raz Pikantny, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Olimp Olej MCT, Wątróbka Wieprzowa. Snacks/Andet: Matti Bulka, Ser Gouda, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Majonez, Rzeźnik Burger Wołowy, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|