Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
1268 kcal
|
Fedt: 53,32g | Prot.: 51,45g | Kulhyd.: 144,56g.
Frokost: Салат Оливье, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Каравай Шарлотка с Яблоками. mere..
|
|
2383 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga871705's Vægt Historie
|