Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
1233 kcal
|
Fedt: 45,88g | Prot.: 61,53g | Kulhyd.: 148,55g.
Morgenmad: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Мандарин. Frokost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Картофель Отварной. Aftensmad: Кефир 2,5%. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Мандарины, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
suhovershina79's Vægt Historie
|