Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
1561 kcal
|
Fedt: 67,19g | Prot.: 87,29g | Kulhyd.: 147,71g.
Morgenmad: Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Новосибхлеб Плюшка Московская, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Алтай Сыр Буковинский. Frokost: Котлета Рубленая 80 г Детсад, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Детский Сад Пюре из Свеклы, Хлебодар Хлеб Урожайный, Детский Сад Суп Картофельный с Макаронами. Aftensmad: Яшкино Конфеты Крокант, Яичный Белок, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Andet: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Пятерочка Сыр Пошехонский. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила1412's Vægt Historie
|