Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
1461 kcal
|
Fedt: 57,78g | Prot.: 86,32g | Kulhyd.: 154,17g.
Morgenmad: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Вкусный День Творожная Масса с Изюмом, Кофе с Молоком. Frokost: Зеленый Чай, Сгущенка, Сырники. Aftensmad: Увелка Горох Колотый, Гуляш из Говядины. Snacks/Andet: Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Красные Помидоры. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|