|
Начало тренировок
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
503 kcal
|
Fedt: 38,75g | Prot.: 22,94g | Kulhyd.: 15,87g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Сарделька, СВ Бутерброды с Ветчиной , Холодный Кофе со Сливками. mere..
|
|
1905 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mur-murzik's Vægt Historie
|