Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
1903 kcal
|
Fedt: 70,42g | Prot.: 151,98g | Kulhyd.: 161,75g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малиновое Варенье, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Овсяная Крупа. Frokost: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Unagrande Кремчиз, Магнит Хлеб , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Магнит Ватрушка с Творогом, Запеченная или Жареная Форель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стебель бамбука Соус Сладкий, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: Mirel Торт Муравейник, Zentis Marzipan. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худая Женя's Vægt Historie
|