Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 64,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
1793 kcal
|
Fedt: 101,01g | Prot.: 114,52g | Kulhyd.: 106,50g.
Morgenmad: Спартак Батончики Конфеты, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Frokost: Соевый Соус, Чернослив, Куриное Филе, Томатная Паста, Лук, Болгарский Перец, Морковь. Aftensmad: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Путешествие, Яйцо, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Яшкино Рулет Черничный , Бахрушин Сало Копченое. mere..
|
|
2026 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Aerobic - 1 time, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Bochkova03132's Vægt Historie
|