Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
2385 kcal
|
Fedt: 97,38g | Prot.: 100,19g | Kulhyd.: 274,57g.
Morgenmad: Saint Albray Französischer Weichkäse, Leerdammer Original, Weizenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Frikadelle, Weizenbrötchen. Aftensmad: Line Kräuterquark , Celavita Drillinge Natur. Snacks/Andet: Banane, MAOAM Kaubonbon, J. D. Gross Orangen Trüffel, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Dextro Energy Traubenzucker, Lindt Mandeln in Nougat, Cookie. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|