Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
2287 kcal
|
Fedt: 89,55g | Prot.: 115,07g | Kulhyd.: 252,44g.
Morgenmad: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Чернослив, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Frokost: Капучино, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Prime Star Салат с Курицей и Овощами. Aftensmad: Салат Оливье, Белый Хлеб, Тёма Молоко 3,2%, Семушка Чурчхела с Клюквой , Майонез, Жаркое из Свинины (Постное), Запеченный Картофель. Snacks/Andet: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Мандарины. mere..
|
Taber 12,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|