Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
2408 kcal
|
Fedt: 80,09g | Prot.: 147,78g | Kulhyd.: 270,22g.
Morgenmad: Пита с Курой Гриль и Овощами, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Батон, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Frokost: Яблочный Сок, Салат Итальянский, Греча Отварная, Котлета Пожарская. Aftensmad: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Батон, Папа Может Ветчина из Свинины, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Snacks/Andet: Фисташки, Груша. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|