Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
818 kcal
|
Fedt: 9,17g | Prot.: 31,74g | Kulhyd.: 155,71g.
Morgenmad: Макфа Гречка на Воде, Молком Молоко 2,5%. Frokost: Макфа Гречка на Воде. Aftensmad: Макфа Гречка на Воде. Snacks/Andet: Макфа Гречка на Воде, Макфа Гречка на Воде. mere..
|
|
1738 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Amning - 4 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|