|
не понимаю. не бухаю, калораж в норме, на ночь не наедаюсь. вообще без всяких причин плюс кило. что это может быть???
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
772 kcal
|
Fedt: 43,42g | Prot.: 27,58g | Kulhyd.: 68,90g.
Morgenmad: Чиабатта, Now Foods Бразильский Орех, Кофе. Frokost: Хлебозавод 1 Кукурузный Хлеб, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной. Aftensmad: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Лента Пирог с Курицей. Snacks/Andet: Arte Bianca Печенье Сдобное из Овсяных Хлопьев с Арахисом, Вареное Яйцо, Салат Овощной. mere..
|
|
1928 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 4 timer og 10 minutter, Køre - 2 timer og 16 minutter, Hvile - 9 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Все в норме-понятие растяжимое))) если все делаешь правильно, но результата нет, значит что-то делаешь не правильно ))
20 nov 19 af medlem: Зими
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Теперь точно постройнею's Vægt Historie
|