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80,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
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285 kcal
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Fedt: 8,44g | Prot.: 19,99g | Kulhyd.: 31,52g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Hofmaier Hähnchenbrust Klassik, Almette Kräuter 7% Fett, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Filinchen Low Carb. mere..
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2443 kcal
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Motion:
Pedalling - 57 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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