Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2019
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2019:
|
1060 kcal
|
Fedt: 45,79g | Prot.: 60,16g | Kulhyd.: 101,20g.
Frokost: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Couve Manteiga Crua, Feijoada. Aftensmad: Cuscuz (Cozido). Snacks/Andet: Água, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Maracujá. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stela Aragão's Vægt Historie
|