Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
88 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
1168 kcal
|
Fedt: 50,89g | Prot.: 67,05g | Kulhyd.: 111,97g.
Morgenmad: البرتقال, عيش فينو عيش فينو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Frokost: خبز, متبل باذنجان. Aftensmad: لحم البقر, فاصوليا ببندورة, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Snacks/Andet: Holw El Sham (حلو الشام) Basbousa بسبوسة, السعودية حليب السعودية كامل الدسم, رقائق البطاطا, الخيار (مع القشرة), جبنه قليله الدهن جبنه قريش. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia sabri's Vægt Historie
|