Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
600 kcal
|
Fedt: 24,05g | Prot.: 66,74g | Kulhyd.: 28,85g.
Morgenmad: Ovo, Café. Frokost: Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Copacol Coração de Frango, Linguado no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Queijo Branco, Maçã, Melão Amarelo. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|