Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
251 kcal
|
Fedt: 13,06g | Prot.: 17,05g | Kulhyd.: 14,21g.
Morgenmad: Café Colado. Frokost: Playadito Yerba Mate. Aftensmad: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Huevo Duro. mere..
|
|
1726 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariadelvalle37's Vægt Historie
|