Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2019
|
104,2 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2019:
|
2031 kcal
|
Fedt: 143,94g | Prot.: 109,87g | Kulhyd.: 78,70g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дым Дымыч Колбаса Фирменная, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Frokost: Сметана , Запека2, Селедка под Шубой, Окей Купаты Куриные с Сыром Жареные. Aftensmad: Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Творог 9%, Окей Купаты Куриные с Сыром Жареные. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Светлана727's Vægt Historie
|