Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
1125 kcal
|
Fedt: 59,02g | Prot.: 56,08g | Kulhyd.: 95,67g.
Morgenmad: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Огурец (с Кожурой), Укроп, Семена Льна, Кофе с Молоком, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог (Обезжиренный). Frokost: Винегрет, Гречка Отварная, Мираторг Котлета по-Киевски. Snacks/Andet: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Смирнова@Е's Vægt Historie
|