Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
49 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
1108 kcal
|
Fedt: 65,16g | Prot.: 55,42g | Kulhyd.: 78,29g.
Morgenmad: 咖啡. Frokost: 豆干, 滷蛋, 炒桂竹筍, 中華 油豆腐, 炒高麗菜, 滿漢 原味香腸, 炸排骨. Aftensmad: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 麥當勞 (McDonald's) 搖搖樂雞球. Snacks/Andet: 肯德基 (KFC) 薯條（中）. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|