Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
43,8 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
1550 kcal
|
Fedt: 43,98g | Prot.: 104,29g | Kulhyd.: 185,95g.
Morgenmad: 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), Subway 厚切牛起司蛋, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Frokost: 食叁-迷迭香雞胸餐盒. Aftensmad: H&B-鯛魚餐盒. Snacks/Andet: 蘋果（去皮）, 萬歲牌 無調味綜合堅果. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|