Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
1100 kcal
|
Fedt: 39,25g | Prot.: 104,74g | Kulhyd.: 78,51g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сыр Камамбер, Яйцо, Хлеб Черный. Frokost: Красный Лук, Радужная Форель (Выращиваемая), Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Камбала. Snacks/Andet: Actimel Actimel. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|