Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2013
|
93 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2013:
|
1768 kcal
|
Fedt: 56,13g | Prot.: 67,39g | Kulhyd.: 164,50g.
Morgenmad: Schinkensülze, Leicht & Cross, Stevia, Knusper Pur Weniger Süß, Laktosefreie Milch 0,3. Frokost: Remoulade, Semmel, Lachs. Aftensmad: Djuvec Reis, Cevapcici. Snacks/Andet: A La Vanille-Pudding, Wodka, Likör, Coca Cola Zero, Mineralwasser, Cola, Rotwein. mere..
|
|
3183 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 4 timer og 30 minutter, Sidde - 9 timer, Hvile - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|