Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
1734 kcal
|
Fedt: 96,87g | Prot.: 77,30g | Kulhyd.: 138,45g.
Morgenmad: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Harry Dinkel Vollkorn, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Minestrone. Aftensmad: Aldi Nord Lachsforelle, Ei, Hofburger Pizzakäse, Edeka Blattspinat, Rapsöl. Snacks/Andet: Zimt, Dr. Oetker Backkakao, Chiquita Banane. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|