Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
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46,6 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
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1458 kcal
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Fedt: 50,88g | Prot.: 105,93g | Kulhyd.: 137,97g.
Morgenmad: More Nutrition Chunky Flavour, Galiamelone, Senseo Guten Morgen Kaffee, Real Quality Himbeeren, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Kölln Haferflocken, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Edeka Heidelbeeren . Frokost: Gurkensalat, Salzkartoffeln, Beste Ernte Waldpilze , Aubergine, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Rama Cremefine 7%, Zucchini. Aftensmad: All Seasons Grillgemüse Klassisch, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Andet: Meerrettichsoße, Block House Sour Cream, BioBio Hofdammer, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Dein Gewicht bleibt anscheinend sehr konstant oder? 😄
21 nov 19 af medlem: Kronleuchter_86
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21 nov 19 af medlem: Theresia.F
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Aber das ist ja auch dein Zeil 😊😂 Bei mir schwankt es ständig um 2 Kilo
21 nov 19 af medlem: Kronleuchter_86
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Du möchtest ja auch zunehmen oder?
21 nov 19 af medlem: Theresia.F
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Ja schon eigentlich 🤔 aber es geht ständig rauf und wieder runter...
Ich kann ja auch nicht nur essen, will ja eher Muskeln aufbauen. Also setzt es entweder am Bauch an oder wird wieder weniger
21 nov 19 af medlem: Kronleuchter_86
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Haha genauso geht es mir auch!
Wir teilen uns ein Schicksal. Wenn du eine Lösung dafür hast sag bitte Bescheid 😂
21 nov 19 af medlem: Theresia.F
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😂😂😂 endlich kann ich mit jemandem mein Leid teilen haha
Mach du dich bitte mal auf die Suche, das würde mir sehr helfen
21 nov 19 af medlem: Kronleuchter_86
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22 nov 19 af medlem: Theresia.F
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Haha ich bin sehr gespannt 😂😂 ich habe es heute morgen mit Fahrrad fahren und Protein Shake versucht
22 nov 19 af medlem: Kronleuchter_86
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Theresia.F's Vægt Historie
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