Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
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91,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
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1079 kcal
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Fedt: 33,29g | Prot.: 119,82g | Kulhyd.: 74,41g.
Morgenmad: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Milbona Hirten Käse Light, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Tomaten. Aftensmad: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Rote Paprika, Tomaten, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milfina Speisequark Magerstufe. Snacks/Andet: Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Aldi Schwarzwälder Schinken, Möhren. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Galina251089's Vægt Historie
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