Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
817 kcal
|
Fedt: 40,85g | Prot.: 55,18g | Kulhyd.: 64,77g.
Morgenmad: Harry Körner Balance Sandwich, K-Classic Schnittlauch Leberwurst, Kaffee. Frokost: Harry Körner Balance Sandwich, Dreistern Ragout Fin. Aftensmad: Harry Körner Balance Sandwich, REWE Bio Geflügel Hackbällchen. mere..
|
|
1734 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hallo Mona, einen schönen Abend möchte ich dir noch wünschen 🤗🍀🍀
21 nov 19 af medlem: Schlumpfine_
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|