Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
1286 kcal
|
Fedt: 46,00g | Prot.: 70,17g | Kulhyd.: 152,31g.
Morgenmad: Еврозлак Сахар Песок, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий. Frokost: Три Правила Суп Рисовый с Овощами, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Грудка Индейки, Лук, Тыква. Aftensmad: ВкусВилл Кекс Творожный, Брокколи. Snacks/Andet: Тандер Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Творог 9%. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
plyushka80's Vægt Historie
|