Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
|
96,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 27,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
|
1003 kcal
|
Fedt: 16,82g | Prot.: 80,49g | Kulhyd.: 133,53g.
Morgenmad: Black Tea, Skimmed Milk Marcadona, Bananas, Tesco Bran Flakes. Frokost: Argal Paté Light, Wasa Original. Aftensmad: Mushrooms, Spanish Rice, Onions, Garlic, Lidl Medallón De Cadera. Snacks/Andet: Black Tea, Skimmed Milk Marcadona, Lidl Línea Frutas 00% Yoghurt, Water. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|