Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
1392 kcal
|
Fedt: 63,39g | Prot.: 64,09g | Kulhyd.: 143,71g.
Morgenmad: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Помидоры, Вареное Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Пшеничный Хлеб. Frokost: Ратимир Паштет Печеночный, Пшеничный Хлеб, Гречка с Тушенкой. Aftensmad: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Кириешки Сухарики, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Простые Пельмени, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Andet: Киви. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|