Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
1191 kcal
|
Fedt: 55,73g | Prot.: 93,16g | Kulhyd.: 79,49g.
Morgenmad: Магнит Банан, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Кофе (из Молотых Зерен), Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Ярхлеб Хлеб без Муки Ржаной, Помидоры, ARO Масло Крестьянское. Frokost: Суп Куриный с Вермишелью, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Aftensmad: Курица Вареная, Салат Греческий с Сельдереем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные Киевские. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|