Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
1209 kcal
|
Fedt: 49,22g | Prot.: 117,39g | Kulhyd.: 63,72g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Santa Maria Кокосовое Молоко 14%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Frokost: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Кальмар. Snacks/Andet: Смартори Котлета Куриная Жареная, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Тыквенные Семечки. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
apple1986's Vægt Historie
|