Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
920 kcal
|
Fedt: 46,49g | Prot.: 42,55g | Kulhyd.: 85,73g.
Morgenmad: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Frokost: Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Aftensmad: Rempeyek, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Snacks/Andet: Popcorn, Semangka, Apel. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amahanifah's Vægt Historie
|