Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
56 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
1102 kcal
|
Fedt: 29,92g | Prot.: 43,29g | Kulhyd.: 167,04g.
Morgenmad: Prenagen Esensis. Frokost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Merah, Tempe Goreng, Sayur Asem. Aftensmad: Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Merah. Snacks/Andet: BreadTalk Sausage Bun, Pepaya, Semangka. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|