Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2019
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 november 2019:
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2021 kcal
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Fedt: 73,38g | Prot.: 68,53g | Kulhyd.: 285,24g.
Morgenmad: Torta al Cocco, Caffè Macchiato, Zucchero, Cappuccino, McDonald's Donuts, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Land Latte Parzialmente Scremato, Cioccolato Fondente, Fichi, Zucchero, Caffè Espresso. Frokost: Land Yogurt Magro Fragola, Mele Golden Delicious, Uovo, Mele Fuji, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Caffè Espresso, Mele Fuji, Pane alla Banana, Land Ricotta Fresca, Tre Mulini Mezzelune ai Funghi, Porcini e Tartufo. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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