Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
1612 kcal
|
Fedt: 56,46g | Prot.: 87,04g | Kulhyd.: 193,44g.
Morgenmad: Каждый День Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пекинская Капуста. Aftensmad: Омлет с Овощами, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Andet: Сахарный Песок, Мандарины, Бабаевский Черный Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natuly_1978's Vægt Historie
|