Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
54 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
2392 kcal
|
Fedt: 119,65g | Prot.: 118,09g | Kulhyd.: 169,50g.
Morgenmad: Твердый Сыр Пармезан, Семга Запеченная, Белый Рис, Банан, Яблоко Желтое. Frokost: 明治 おいしいOFF 砂糖ゼロ, Виноград (Американского Типа), Мчади, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами. Aftensmad: Вино Совиньон Блан, Зеленые Оливки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Твердый Сыр Пармезан, タカノフーズ おかめ豆腐 絹. Snacks/Andet: Семечки. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|