Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
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1966 kcal
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Fedt: 84,00g | Prot.: 93,04g | Kulhyd.: 199,42g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Bauernkruste, Deluxe Crémeux de Normandie. Frokost: Weizenbrötchen, Frikadelle. Aftensmad: Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch , Purland Grobe Bratwurst. Snacks/Andet: Wawel Galaretki, Clementinen, Lidl Cashewkerne, Dextro Energy Magnesium. mere..
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stabil vægt
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