Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
1565 kcal
|
Fedt: 85,78g | Prot.: 84,69g | Kulhyd.: 109,72g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Мираторг Котлета из Говядины , Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом. Frokost: Апельсиновый Напиток, Тушеные Овощи, Мясновъ Суфле из Говядины Вкусняшка, 4 Сезона Суп из Цветной Капусты. Aftensmad: Чай с Лимоном, Сало, Бутерброд с Красной Икрой, Винегрет, Омлет с Молоком, Котлета Куриная. mere..
|
|
2405 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|