Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
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84,3 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
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2424 kcal
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Fedt: 104,56g | Prot.: 114,96g | Kulhyd.: 248,88g.
Morgenmad: Lidl Weltmeisterbrot, Deluxe Crémeux de Normandie, Gouda oder Edamer, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Bauernkruste. Frokost: Weizenbrötchen, Frikadelle. Aftensmad: Lidl Weltmeisterbrot, Purland Grobe Bratwurst, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Snacks/Andet: MAOAM Kaubonbon, Toblerone Toblerone Mini, Banane, Clementinen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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