Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
1682 kcal
|
Fedt: 70,12g | Prot.: 56,50g | Kulhyd.: 222,30g.
Morgenmad: Мандарины, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, АТБ Банан. Frokost: Power Pro Protein Bar Йогурт-Вишня, Сибас, Масло Грецкого Ореха, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Шпинат, Помидоры. Aftensmad: Norven Селедка в Масле, Запеченный Картофель, Яблоко, Шоколадный Круассан. Snacks/Andet: Арахисовая Паста, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastyagnidko's Vægt Historie
|