Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
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81,8 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
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2980 kcal
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Fedt: 125,86g | Prot.: 122,40g | Kulhyd.: 332,67g.
Morgenmad: Ja! Hähnchenbrustfilet, Wilhelm Brandenburg Salami Spitzenqualität, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Dolce Gusto Flat White, Weintrauben, Dolce Gusto Latte Macchiato. Frokost: Fol Epi Hauchfein, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Leitungswasser. Aftensmad: Fritz Kola, Edeka Creamy Cheese Dip, Edeka Tortilla Chips Nacho Cheese, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Saure Gurken, Avocado, Ja! Delikatess Bacon, Alpenhain Le Crement, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Aldente's Brotwelt Bagels Classic. Snacks/Andet: Albi Erdbeersaft, Burger King Crispy Chicken , Dolce Gusto Flat White. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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