Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
|
53 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
|
814 kcal
|
Fedt: 23,52g | Prot.: 58,00g | Kulhyd.: 99,04g.
Frokost: Bawang Putih, Bawang Merah, Sambal Goreng, Brownies, Yakult Yakult, Petai, Nescafe Classic, Nasi Jagung, Nasi Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Tahu, Tempe. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mirakarmila23's Vægt Historie
|