Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2019
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2019:
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1433 kcal
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Fedt: 65,95g | Prot.: 80,00g | Kulhyd.: 110,21g.
Morgenmad: Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Schär Knusperbrot, Almette Kräuter 7% Fett, Hofmaier Hähnchenbrust Klassik, Leerdammer Delacrème , Kaffee mit Milch, Filinchen Low Carb. Frokost: Kohlrabisuppe. Aftensmad: Clementinen, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Filinchen Low Carb, Vogtlandweide Apfel Sellerie Sahne Quark, Leichter Genuss Magerquark. Snacks/Andet: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Xucker Xukkolade Edelbitter, Jacobs Kaffee 2 in 1. mere..
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stabil vægt
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